Avoir la Santé Naturelle
Avoir la Santé Naturelle !
Ce blog est destiné à vous aider à avoir une santé naturelle.
Première lettre :
Une grande loi pour rester ou retrouver une bonne santé est celle-ci :
votre nourriture devrait devenir plus proche de la nature.
1. Sucres : Préférez les sucres naturels!
Evitez donc tout ajout de sucre.
Et si vous trouvez vaiment nécessaire d'ajouter du sucre, alors il est mille fois préférable qu'il soit complet, brut ou non raffiné et, bien sûr, issus de l'agriculture biologique, c'est-à-dire que la plante sucrière devrait être cultivée sans engrais chimiques, ni pesticides de synthèse.
2. Graines : Choisissez les graines COMPLETES !
Si vous désirez avoir une bonne digestion, choisissez de la nourriture élaborée à partir de graines complètes. En effet, c'est dans l'enveloppe du grain que l'on trouve les éléments indispensables à la vie : fibres, vitamines, minéraux et autres micro-nutriments.
Cela englobe toutes les farines : pains, pâtes, riz, pâtisseries,...
D'autres conseils viendront étoffer cette première page.
Soyez les bienvenus et merci de votre visite !
Michel Loisseau,
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Belgique
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